Implantée à Guise depuis 1926, l’étude de maîtres Yves Chatelain et Yann Chatelain emploie 10 salariés. Que l’on soit notaire, clerc de notaire, agent d’accueil, assistant, formaliste, comptable ou négociateur, les heures passées avec l’ordinateur sont nombreuses… Devant la demande d’une salariée, concernée par des douleurs dorsales importantes, l’entreprise fait appel au service prévention de Médecine du travail de l’Aisne (
« Ne soyez pas à cran avec votre écran. Ni banalisation, ni dramatisation »
Certifié Qualité AFAQ ISO 9001, MTA a mis en place un Pôle Prévention qui assiste les médecins du travail et les infirmières de santé au travail, dans les actions de prévention primaire en entreprise. Ceci permet de faire intervenir les compétences associées du médecin du travail et d’une équipe pluridisciplinaire, ayant à sa tête, Stéphanie Buisine, ingénieure chimiste spécialisée en hygiène-environnement. L’équipe est constituée d’une ergonome, de psychologue, de technicien et technicienne, d’assistantes santé travail… Pour le travail sur écran, deux brochures d’information sont disponibles. Les titres sont explicites : « ne soyez pas à cran avec votre écran ! » et « comment s’installer face à son écran ». Le dialogue individualisé, au sein des entreprises, reste indispensable.
Pour l’étude des maîtres Yves et Yann Chatelain, à Guise, Lydie Marlier, technicienne de prévention de MTA, s’est rendue sur place. Elle a pu ainsi dialoguer avec chacun et apporter des conseils individualisés. En effet, chaque situation de travail est alors observée et chaque travailleur reçoit toute réponse à ses questions, en fonction de son organisation de travail, de ses préoccupations, de son équipement et de l’agencement des locaux. Si nécessaire, Lydie Marlier a pu réaménagé le poste de travail avec le travailleur concerné, en lui expliquant les raisons des choix opérés. Plusieurs conseils sont récurrents d’un poste de travail à l’autre :
Comment s’installer devant son écran ?
- Attention à la lumière !
Vérifiez l’absence de reflets ou de zones éblouissantes dans l’écran;
Positionnez l’écran perpendiculairement à la fenêtre (jamais de dos ou de face);
Utilisez les stores.
- S’installer correctement…
Réglez votre siège: le haut de l’écran doit être au niveau de vos yeux (il est conseillé de dissocier l’unité centrale de l’écran);
Vérifiez votre posture de travail : dos droit, avec appui lombaire, cuisses horizontales ou légèrement inclinées Pieds à plat (repose-pieds si nécessaire) Angle bras / avant-bras > 90°;
Installez votre bureau de façon à accéder facilement à tout ce dont vous avez besoin.
- Réglez l’écran
Si des reflets persistent, modifier l’orientation de l’écran;
Réglez la luminosité à votre convenance et selon l’éclairage extérieur.
- Mettez vos lunettes si vous en portez
Le travail sur écran n’entraîne pas d’anomalies visuelles mais rend plus inconfortables les anomalies non corrigées.
Comment organiser votre travail ?
- Dans la mesure du possible, répartissez votre travail sur écran dans la journée en alternant vos différentes activités.
- Si travail de saisie uniquement :
- Pensez à vous lever régulièrement.
- Reposez vos yeux en regardant au loin (la vision au-delà de 6 mètres repose la vue).
Ayez une bonne hygiène de vie
- Il est fortement conseillé de pratiquer une activité physique ou sportive.
- Certains médicaments peuvent modifier l’acuité visuelle.
En savoir plus pour les entreprises adhérentes à MTA: contact@mt02.org.
Je m’installe face à mon écran: visuels
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